Pochi alla volta
Lezioni private, in duetto o in piccole classi. L’istruttore ti vede, ti corregge e si ricorda di te la volta dopo.
Fitness boutique · Corso Cavour, La Spezia
Qui ti conosciamo per nome.
Pilates, functional training e personal training a piccoli numeri. Con osteopatia e massofisioterapia nello stesso studio, perché allenarsi e stare bene sono la stessa cosa.
Prima lezione gratuita · Nessun impegno
Foto · Lezione di Pilates in studio
Foto · Dettaglio dello studio
6 professionisti,
un solo modo di lavorare
Lezioni private e piccole classi Allenamento, cura e postura insieme Aperti dal lunedì al sabato Nel centro della Spezia
01Perché esistiamo
Hai già provato la palestra grande. Abbonamento annuale, sala piena, nessuno che ti corregge un movimento. Dopo qualche mese smetti di andare e pensi che il problema sia tu.
Non lo è. Ti mancava qualcuno che ti guardasse davvero.
Tutto sotto lo stesso tetto
Trainer, osteopata e massofisioterapista lavorano a pochi passi. Se qualcosa ti blocca, se ne parla subito, tra professionisti.
Un percorso, non una scheda
Partiamo da chi sei e da dove vuoi arrivare. Poi misuriamo, correggiamo e andiamo avanti insieme.
02Allenamento
Tre modi di muoversi, tutti su misura.
Foto · Pilates
Privato · Duetto
Pilates
Il controllo che ti mancava.
Lezioni private o in duetto. Ogni esercizio corretto, ogni respiro al suo posto.
Scopri Pilates → Foto · Functional Training
Piccole classi
Functional Training
Forza per la vita vera.
Piccole classi, movimenti naturali, tanta energia. Allenati con gli altri senza perderti tra gli altri.
Scopri Functional Training → Foto · Personal Trainer
Individuale
Personal Trainer
Un’ora tutta per te.
Un piano costruito sul tuo corpo e sui tuoi obiettivi, misurato e corretto nel tempo.
Scopri Personal Trainer →03Cura e postura
Quando il corpo chiede attenzione, la trovi qui.
Un dolore che torna, una tensione che non passa, un recupero da completare. Nello stesso studio trovi chi può capirne la causa e aiutarti a ripartire.
- Osteopatia Un approccio manuale che guarda al corpo nel suo insieme, per ritrovare mobilità ed equilibrio.
- Massofisioterapia Massaggio terapeutico per sciogliere contratture, recuperare dopo lo sforzo e ritrovare leggerezza.
- Valutazione posturale Capire come stai in piedi e come ti muovi, per allenarti e curarti nel modo giusto.
04Come iniziare
La prima lezione la offriamo noi.
- 01
Prenoti
Pilates e Personal Trainer si prenotano online. Per il functional basta una telefonata.
- 02
Ci conosciamo
Parliamo dei tuoi obiettivi, delle tue abitudini e di eventuali fastidi.
- 03
Ti alleni
Fai la tua prima lezione, seguito da vicino dal tuo istruttore.
- 04
Decidi con calma
Ti proponiamo il percorso più adatto. Se ti convince, si parte.
05Le persone dello studio
Monica, Federico, Edoardo, Simona, Aurora e Irma.
Sei professionisti con competenze diverse e un’abitudine in comune: parlarsi. Così il tuo percorso non si ferma alla porta della sala.
Conosci lo studio Foto · L’ingresso dello studio in Corso Cavour
06Dove siamo
Corso Cavour 231, La Spezia.
In pieno centro, comodo da raggiungere prima del lavoro, in pausa pranzo o la sera.
- Lunedì – Venerdì8:00 – 20:00
- Sabato8:00 – 12:00
- DomenicaChiuso
Studio Cavour 360 · La Spezia
Il primo passo è una lezione gratuita.
Prenota online la tua prova di Pilates o Personal Trainer, oppure chiamaci per il functional training. Al resto pensiamo noi.
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